BC101 『プリズナー・トレーニング』

Nov 05, 2024

メインスピーカー

ごりゅご

今回は、プリズナー・トレーニングについて語りました。

書き起こし

言及ツイート

実用書でしたが、理想的な高い目標に対する筋トレの現実的なアプローチが参考になりました。

筋トレだけでなく、挫折しやすいダイエットや英語にも通底する概念だった思います。

プリズナートレーニング、始めてみようかな。

この本、そんなに読める筋トレ本だったのか。

何年か前に店頭で見かけたけどキワモノだと思いスルーしてた。